Сколько калорий в Флэт вайт?
Флэт вайт содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 6,7г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флэт вайт
Пищевая ценность Флэт вайт на 100 грамм
Что входит в состав Флэт вайт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо (двойная порция) | 60г | 10 ккал | 0,3г | 0,2г | 0г |
| Молоко 3.2% | 140г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Флэт вайт
Как Флэт вайт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флэт вайт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флэт вайт
Сколько калорий в Флэт вайт?
Полная порция Флэт вайт содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 45 ккал.
Подходит ли Флэт вайт для похудения?
Флэт вайт имеет низкую калорийность — 45 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флэт вайт?
Порция Флэт вайт содержит около 4,4г белка при общем весе порции 200г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флэт вайт?
Проще всего отслеживать Флэт вайт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флэт вайт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе флэт уайт | 200г | 86.0 | 4,4г | -4 kcal, столько же белка |
| Флэт вайт | 200г | 90.0 | 4,3г | +0 kcal, меньше белка |
| Флет уайт | 240г | 117.0 | 6г | +27 kcal, больше белка |
| Кофе Флэт Уайт | 400г | 182.0 | 9г | +92 kcal, больше белка |
| Флэт вайт | 180г | 77.4 | 3,7г | -12 kcal, меньше белка |