Сколько калорий в Творожный блин с сыром?
Творожный блин с сыром содержит 868 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,5г жиров, 41,4г углеводов и 75,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный блин с сыром
Пищевая ценность Творожный блин с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Творожный блин с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 300г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Мука рисовая | 40г | 345 ккал | 6г | 0,5г | 79г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожный блин с сыром
Как Творожный блин с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 868 ккал | 43% |
| Белки | 75,5г | 151% |
| Жиры | 45,5г | 70% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный блин с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный блин с сыром
Сколько калорий в Творожный блин с сыром?
Полная порция Творожный блин с сыром содержит примерно 868 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 177,1 ккал.
Подходит ли Творожный блин с сыром для похудения?
Творожный блин с сыром имеет умеренную калорийность — 177,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный блин с сыром?
Порция Творожный блин с сыром содержит около 75,5г белка при общем весе порции 490г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 151% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный блин с сыром?
Проще всего отслеживать Творожный блин с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный блин с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновая вафля | 108г | 210.0 | 17,5г | -658 kcal, меньше белка |
| Сырники с сыром | 151г | 280.0 | 24г | -588 kcal, меньше белка |
| Сырники | 60г | 117.8 | 8,6г | -750 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 376г | 673.0 | 56г | -195 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 210г | 368.6 | 30,8г | -499 kcal, меньше белка |