Сколько калорий в Эклер в шоколаде?
Эклер в шоколаде содержит 205,2 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 18,9г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклер в шоколаде
Пищевая ценность Эклер в шоколаде на 100 грамм
Что входит в состав Эклер в шоколаде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| эклер/пирожное заварное в белом шоколаде (целое) | 45г | 456 ккал | 8г | 30г | 42г |
Откуда берутся калории в Эклер в шоколаде
Как Эклер в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205,2 ккал | 10% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклер в шоколаде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклер в шоколаде
Сколько калорий в Эклер в шоколаде?
Полная порция Эклер в шоколаде содержит примерно 205,2 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 456 ккал.
Подходит ли Эклер в шоколаде для похудения?
Эклер в шоколаде имеет высокую калорийность — 456 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эклер в шоколаде?
Порция Эклер в шоколаде содержит около 3,6г белка при общем весе порции 45г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклер в шоколаде?
Проще всего отслеживать Эклер в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклер в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый шоколад | 15г | 82.5 | 1,5г | -122 kcal, меньше белка |
| шоколадное драже | 100г | 390.0 | 5г | +184 kcal, больше белка |
| Пирожное с шоколадом | 40г | 180.0 | 3г | -25 kcal, меньше белка |
| Эклеры ВкусВилл | 65г | 250.0 | 4г | +44 kcal, больше белка |
| Пирожное и печенье | 120г | 571.0 | 7,3г | +365 kcal, больше белка |