Сколько калорий в Шоколадный эклер?
Шоколадный эклер содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 28г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный эклер
Пищевая ценность Шоколадный эклер на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный эклер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эклер шоколадный со сгущенкой | 60г | 440 ккал | 5г | 26,7г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Шоколадный эклер
Как Шоколадный эклер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный эклер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный эклер
Сколько калорий в Шоколадный эклер?
Полная порция Шоколадный эклер содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 440 ккал.
Подходит ли Шоколадный эклер для похудения?
Шоколадный эклер имеет высокую калорийность — 440 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный эклер?
Порция Шоколадный эклер содержит около 3г белка при общем весе порции 60г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный эклер?
Проще всего отслеживать Шоколадный эклер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный эклер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Эклеры ВкусВилл | 65г | 250.0 | 4г | -14 kcal, больше белка |
| Мини-эклер | 40г | 130.0 | 2г | -134 kcal, меньше белка |
| Шоколадная конфета | 20г | 108.0 | 1г | -156 kcal, меньше белка |
| Шоколадный кекс | 110г | 415.0 | 5,5г | +151 kcal, больше белка |
| Шоколадный кекс | 60г | 228.0 | 2г | -36 kcal, меньше белка |