Сколько калорий в Сухофрукты?
Сухофрукты содержит 134 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 36г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухофрукты
Пищевая ценность Сухофрукты на 100 грамм
Что входит в состав Сухофрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чернослив (3 шт.) | 28г | 239,3 ккал | 3,6г | 0г | 64,3г |
| Курага (6 шт.) | 28г | 239,3 ккал | 3,6г | 0г | 64,3г |
Откуда берутся калории в Сухофрукты
Как Сухофрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134 ккал | 7% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухофрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухофрукты
Сколько калорий в Сухофрукты?
Полная порция Сухофрукты содержит примерно 134 ккал. Общий вес порции составляет около 56г. На 100 грамм это составляет 239,3 ккал.
Подходит ли Сухофрукты для похудения?
Сухофрукты имеет умеренную калорийность — 239,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сухофрукты?
Порция Сухофрукты содержит около 2г белка при общем весе порции 56г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухофрукты?
Проще всего отслеживать Сухофрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухофрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Набор сухофруктов | 70г | 185.0 | 1,3г | +51 kcal, меньше белка |
| сухофрукты | 124г | 361.0 | 5,8г | +227 kcal, больше белка |
| Курага и чернослив | 60г | 144.0 | 1,7г | +10 kcal, меньше белка |
| Курага и чернослив | 65г | 157.0 | 1,9г | +23 kcal, меньше белка |
| Курага и чернослив | 70г | 168.0 | 1,9г | +34 kcal, меньше белка |