Сколько калорий в Творожный завтрак?
Творожный завтрак содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 9,9г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный завтрак
Пищевая ценность Творожный завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Творожный завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Мед пчелиный | 8г | 300 ккал | 0г | 0г | 81,3г |
| Грецкий орех | 5г | 660 ккал | 16г | 66г | 8г |
Откуда берутся калории в Творожный завтрак
Как Творожный завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 9,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный завтрак
Сколько калорий в Творожный завтрак?
Полная порция Творожный завтрак содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 313г. На 100 грамм это составляет 57,5 ккал.
Подходит ли Творожный завтрак для похудения?
Творожный завтрак имеет низкую калорийность — 57,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный завтрак?
Порция Творожный завтрак содержит около 17г белка при общем весе порции 313г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный завтрак?
Проще всего отслеживать Творожный завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с сухофруктами | 402г | 265.0 | 20,7г | +85 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 205г | 438.9 | 28,3г | +258 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 255г | 444.0 | 36,8г | +264 kcal, больше белка |
| ПП торт с медом и кофе | 445г | 484.0 | 16,3г | +304 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 280г | 485.0 | 28,6г | +305 kcal, больше белка |