Сколько калорий в Запеченные роллы?
Запеченные роллы содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 52,8г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы
Пищевая ценность Запеченные роллы на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с лососем и спайси соусом (6 шт) | 180г | 230 ккал | 6г | 11г | 27г |
| Соевый соус | 30г | 60 ккал | 4г | 0г | 11г |
| Имбирь маринованный | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Васаби | 5г | 100 ккал | 2г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы
Как Запеченные роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 52,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы
Сколько калорий в Запеченные роллы?
Полная порция Запеченные роллы содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 190,9 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы для похудения?
Запеченные роллы имеет умеренную калорийность — 190,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы?
Порция Запеченные роллы содержит около 12,2г белка при общем весе порции 230г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с креветкой | 195г | 209.0 | 8,8г | -230 kcal, меньше белка |
| Ролл с креветкой | 195г | 209.1 | 7,9г | -229 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 455г | 985.0 | 25,6г | +546 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы | 288г | 644.0 | 13г | +205 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 500г | 401.0 | 11,4г | -38 kcal, меньше белка |