Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 55г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 195г | 123,1 ккал | 2,3г | 0,3г | 28,2г |
| Куриное филе отварное | 48г | 135,4 ккал | 24г | 3,1г | 0г |
| Масло растительное | 6г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 249г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 16г белка при общем весе порции 249г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 205г | 328.6 | 26,6г | -29 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 305г | 487.4 | 54,2г | +129 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 300г | 440.0 | 24г | +82 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 230г | 373.0 | 19,8г | +15 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и томатами | 377г | 507.5 | 42,7г | +149 kcal, больше белка |