Сколько калорий в Рис с курицей и томатами?
Рис с курицей и томатами содержит 507,5 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 53,1г углеводов и 42,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и томатами
Пищевая ценность Рис с курицей и томатами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (обжаренное) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры свежие | 70г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное | 7г | 898,6 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и томатами
Как Рис с курицей и томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507,5 ккал | 25% |
| Белки | 42,7г | 85% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 53,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и томатами
Сколько калорий в Рис с курицей и томатами?
Полная порция Рис с курицей и томатами содержит примерно 507,5 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 134,6 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и томатами для похудения?
Рис с курицей и томатами имеет низкую калорийность — 134,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и томатами?
Порция Рис с курицей и томатами содержит около 42,7г белка при общем весе порции 377г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и томатами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 390г | 481.0 | 33,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 100г | 162.9 | 12г | -344 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 249г | 358.0 | 16г | -149 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и помидорами | 100г | 126.0 | 12,3г | -381 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 660г | 1044.0 | 48г | +536 kcal, больше белка |