Сколько калорий в Жареная картошка?
Жареная картошка содержит 241 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 28г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная картошка
Пищевая ценность Жареная картошка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная картошка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Репчатый лук | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная картошка
Как Жареная картошка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 241 ккал | 12% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная картошка
Сколько калорий в Жареная картошка?
Полная порция Жареная картошка содержит примерно 241 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 122,3 ккал.
Подходит ли Жареная картошка для похудения?
Жареная картошка имеет низкую калорийность — 122,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареная картошка?
Порция Жареная картошка содержит около 4г белка при общем весе порции 197г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная картошка?
Проще всего отслеживать Жареная картошка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная картошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри KFC | 101г | 276.0 | 3,8г | +35 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 100г | 312.0 | 3,4г | +71 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 152г | 440.0 | 4,5г | +199 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 107г | 308.0 | 3,4г | +67 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 152г | 447.0 | 4,2г | +206 kcal, больше белка |