Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 1,7г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро с кожей | 100г | 221 ккал | 24г | 14г | 0г |
| Огурец свежий | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 2,8г |
| Редис свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 1,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 146,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 146,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 24,4г белка при общем весе порции 157г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 330г | 472.0 | 29,3г | +242 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 265г | 460.0 | 29,1г | +230 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 200г | 342.0 | 32г | +112 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и яйцом | 335г | 432.0 | 46,6г | +202 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 157г | 359.2 | 31,5г | +129 kcal, больше белка |