Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 277,7 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 11,3г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Романо | 60г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,3г |
| Куриная грудка гриль | 40г | 165 ккал | 35г | 2,5г | 0г |
| Соус Цезарь | 25г | 480 ккал | 4г | 48г | 6г |
| Пармезан | 10г | 392 ккал | 35г | 28г | 1г |
| Сухарики из белого хлеба | 10г | 420 ккал | 12г | 8г | 75г |
| Помидоры черри | 5г | 18 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277,7 ккал | 14% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 11,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 277,7 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 185,1 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 185,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 20,5г белка при общем весе порции 150г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 130г | 274.0 | 17,8г | -3 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 518.0 | 42,9г | +240 kcal, больше белка |
| Цезарь с курицей | 250г | 525.0 | 42г | +247 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 200г | 198.0 | 23,2г | -79 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 296.0 | 31,5г | +18 kcal, больше белка |