Сколько калорий в Тортилья пшеничная?
Тортилья пшеничная содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 33г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья пшеничная
Пищевая ценность Тортилья пшеничная на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья пшеничная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 68г | 297,1 ккал | 8г | 6г | 56г |
Откуда берутся калории в Тортилья пшеничная
Как Тортилья пшеничная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья пшеничная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья пшеничная
Сколько калорий в Тортилья пшеничная?
Полная порция Тортилья пшеничная содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 68г. На 100 грамм это составляет 242,6 ккал.
Подходит ли Тортилья пшеничная для похудения?
Тортилья пшеничная имеет умеренную калорийность — 242,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья пшеничная?
Порция Тортилья пшеничная содержит около 4г белка при общем весе порции 68г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья пшеничная?
Проще всего отслеживать Тортилья пшеничная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья пшеничная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 68г | 165.0 | 4г | +0 kcal, столько же белка |
| Тортилья пшеничная | 35г | 101.0 | 3г | -64 kcal, меньше белка |
| Тортилья пшеничная | 42г | 120.4 | 3г | -44 kcal, меньше белка |
| Сырная тортилья | 67г | 188.0 | 5г | +23 kcal, больше белка |
| Сырная тортилья | 67г | 188.0 | 5г | +23 kcal, больше белка |