Сколько калорий в Сырная тортилья?
Сырная тортилья содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 32г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная тортилья
Пищевая ценность Сырная тортилья на 100 грамм
Что входит в состав Сырная тортилья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная со вкусом сыра | 67г | 300 ккал | 7,5г | 7г | 50г |
Откуда берутся калории в Сырная тортилья
Как Сырная тортилья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная тортилья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная тортилья
Сколько калорий в Сырная тортилья?
Полная порция Сырная тортилья содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 67г. На 100 грамм это составляет 280,6 ккал.
Подходит ли Сырная тортилья для похудения?
Сырная тортилья имеет высокую калорийность — 280,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная тортилья?
Порция Сырная тортилья содержит около 5г белка при общем весе порции 67г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная тортилья?
Проще всего отслеживать Сырная тортилья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная тортилья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная тортилья | 67г | 188.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| Сырная тортилья | 67г | 188.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| Сырная тортилья | 67г | 188.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| Тортилья пшеничная | 68г | 165.0 | 4г | -23 kcal, меньше белка |
| Тортилья пшеничная | 68г | 165.0 | 4г | -23 kcal, меньше белка |