Сколько калорий в Люля-кебаб с луком?
Люля-кебаб с луком содержит 666 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 26,5г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб с луком
Пищевая ценность Люля-кебаб с луком на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из говядины | 180г | 250 ккал | 17,8г | 18,9г | 2,2г |
| Маринованный лук | 30г | 40 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
| Соус томатный (сацебели/шашлычный) | 40г | 80 ккал | 2г | 0,5г | 15г |
| Светлое пиво | 400г | 43 ккал | 0,3г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб с луком
Как Люля-кебаб с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 666 ккал | 33% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб с луком
Сколько калорий в Люля-кебаб с луком?
Полная порция Люля-кебаб с луком содержит примерно 666 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 102,5 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб с луком для похудения?
Люля-кебаб с луком имеет низкую калорийность — 102,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Люля-кебаб с луком?
Порция Люля-кебаб с луком содержит около 34,5г белка при общем весе порции 650г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб с луком?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб с пивом | 850г | 813.0 | 54,9г | +147 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 270г | 516.0 | 29,6г | -150 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб | 375г | 730.0 | 40г | +64 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб с лавашом | 170г | 334.0 | 22г | -332 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб с лавашом | 333г | 507.6 | 31,6г | -158 kcal, меньше белка |