Сколько калорий в Креветки с салатом?
Креветки с салатом содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 7,6г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с салатом
Пищевая ценность Креветки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки | 120г | 100 ккал | 21,7г | 1,3г | 0г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Мини-моцарелла | 40г | 250 ккал | 20г | 17,5г | 2,5г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с салатом
Как Креветки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 7,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с салатом
Сколько калорий в Креветки с салатом?
Полная порция Креветки с салатом содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 106,3 ккал.
Подходит ли Креветки с салатом для похудения?
Креветки с салатом имеет низкую калорийность — 106,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с салатом?
Порция Креветки с салатом содержит около 35,3г белка при общем весе порции 320г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с салатом?
Проще всего отслеживать Креветки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с моцареллой | 342г | 263.0 | 9г | -77 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 203г | 166.0 | 6г | -174 kcal, меньше белка |
| Салат с грибами и рыбой | 280г | 335.0 | 20,7г | -5 kcal, меньше белка |
| Чечевица с овощами | 190г | 179.0 | 9,8г | -161 kcal, меньше белка |
| Курица с греческим салатом | 313г | 413.0 | 47,3г | +73 kcal, больше белка |