Сколько калорий в Гриль курица?
Гриль курица содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 1,1г углеводов и 49,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гриль курица
Пищевая ценность Гриль курица на 100 грамм
Что входит в состав Гриль курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запечённая/гриль, без кожи) | 160г | 165 ккал | 31г | 3,8г | 0г |
| Растительное масло (для смазки/маринада) | 5г | 240 ккал | 0г | 18г | 6г |
| Соль и специи (чёрный перец, сушёные травы) — общее количество | 2г | 200 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Гриль курица
Как Гриль курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 49,6г | 99% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гриль курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гриль курица
Сколько калорий в Гриль курица?
Полная порция Гриль курица содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Гриль курица для похудения?
Гриль курица имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гриль курица?
Порция Гриль курица содержит около 49,6г белка при общем весе порции 167г. Это 29,7г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гриль курица?
Проще всего отслеживать Гриль курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гриль курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 455г | 665.0 | 69,8г | +385 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 480г | 655.0 | 31,5г | +375 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 150г | 270.0 | 45г | -10 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 265г | 262.0 | 27,6г | -18 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 225г | 288.0 | 42,4г | +8 kcal, меньше белка |