Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 10,8г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль тушеная | 150г | 31,3 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Куриная грудка гриль | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Яйцо (омлетная смесь) | 50г | 142 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,6г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 10,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 98,9 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 98,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 27,6г белка при общем весе порции 265г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 225г | 288.0 | 42,4г | +26 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +255 kcal, больше белка |
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -41 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 150г | 270.0 | 45г | +8 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | +148 kcal, больше белка |