Сколько калорий в Индейка, сыр и кофе?
Индейка, сыр и кофе содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 7,8г углеводов и 34,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка, сыр и кофе
Пищевая ценность Индейка, сыр и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Индейка, сыр и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное филе индейки | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Твердый сыр | 40г | 355 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 26 ккал | 1,5г | 1,3г | 1,9г |
Откуда берутся калории в Индейка, сыр и кофе
Как Индейка, сыр и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 34,9г | 70% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка, сыр и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка, сыр и кофе
Сколько калорий в Индейка, сыр и кофе?
Полная порция Индейка, сыр и кофе содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 74,4 ккал.
Подходит ли Индейка, сыр и кофе для похудения?
Индейка, сыр и кофе имеет низкую калорийность — 74,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка, сыр и кофе?
Порция Индейка, сыр и кофе содержит около 34,9г белка при общем весе порции 430г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка, сыр и кофе?
Проще всего отслеживать Индейка, сыр и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка, сыр и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 440г | 448.0 | 28,4г | +128 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с творогом | 570г | 458.0 | 33,7г | +138 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 550г | 476.0 | 27,5г | +156 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 455г | 302.0 | 22,3г | -18 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 480г | 377.0 | 27,6г | +57 kcal, меньше белка |