Сколько калорий в Творог, яйцо и кофе?
Творог, яйцо и кофе содержит 305,1 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 5,8г углеводов и 38,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог, яйцо и кофе
Пищевая ценность Творог, яйцо и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог, яйцо и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 180г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Яйцо куриное вареное (C0) | 55г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог, яйцо и кофе
Как Творог, яйцо и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305,1 ккал | 15% |
| Белки | 38,1г | 76% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог, яйцо и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог, яйцо и кофе
Сколько калорий в Творог, яйцо и кофе?
Полная порция Творог, яйцо и кофе содержит примерно 305,1 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 69,3 ккал.
Подходит ли Творог, яйцо и кофе для похудения?
Творог, яйцо и кофе имеет низкую калорийность — 69,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог, яйцо и кофе?
Порция Творог, яйцо и кофе содержит около 38,1г белка при общем весе порции 440г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог, яйцо и кофе?
Проще всего отслеживать Творог, яйцо и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог, яйцо и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с яйцами и кофе | 528г | 357.0 | 29,3г | +51 kcal, меньше белка |
| Яйца с черри и кофе | 420г | 272.6 | 21,7г | -32 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 317г | 237.0 | 14г | -68 kcal, меньше белка |
| Яйцо и кофе | 305г | 111.0 | 7,8г | -194 kcal, меньше белка |
| Яйца и кофе с молоком | 337г | 198.0 | 14,1г | -107 kcal, меньше белка |