Сколько калорий в Яичница и кофе?
Яичница и кофе содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 1,2г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница и кофе
Пищевая ценность Яичница и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яичница и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 12,5г | 11,4г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сахар (в кофе) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 98г |
Откуда берутся калории в Яичница и кофе
Как Яичница и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница и кофе
Сколько калорий в Яичница и кофе?
Полная порция Яичница и кофе содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 74,8 ккал.
Подходит ли Яичница и кофе для похудения?
Яичница и кофе имеет низкую калорийность — 74,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница и кофе?
Порция Яичница и кофе содержит около 14г белка при общем весе порции 317г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница и кофе?
Проще всего отслеживать Яичница и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и кофе | 360г | 177.0 | 14,6г | -60 kcal, больше белка |
| Яйца и кофе с молоком | 337г | 198.0 | 14,1г | -39 kcal, больше белка |
| Кофе и гренки | 435г | 423.0 | 14,4г | +186 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебом и кофе | 437г | 367.0 | 22,9г | +130 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком и яйца | 360г | 203.0 | 16г | -34 kcal, больше белка |