Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 507,5 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 38,9г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,4г | 28г |
| Куриное филе | 90г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Морковь | 45г | 33,3 ккал | 1,1г | 0,2г | 7,1г |
| Лук репчатый | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0г | 8,4г |
| Растительное масло | 20г | 890 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507,5 ккал | 25% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 507,5 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 169,2 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 169,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 24,7г белка при общем весе порции 300г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 230г | 367.0 | 20г | -140 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | -144 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 477.0 | 20,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 170г | 271.0 | 8г | -236 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | -100 kcal, меньше белка |