Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Запеканка и кофе содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 45,2г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и кофе
Пищевая ценность Запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с изюмом | 130г | 190 ккал | 13,3г | 9г | 14г |
| Темный шоколад (Alpen Gold) | 18г | 527,8 ккал | 6,1г | 31,1г | 52,8г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 39,2 ккал | 1,4г | 1,5г | 5г |
| Сахар в кофе | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Запеканка и кофе
Как Запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и кофе
Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Полная порция Запеканка и кофе содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 403г. На 100 грамм это составляет 114,1 ккал.
Подходит ли Запеканка и кофе для похудения?
Запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 114,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и кофе?
Порция Запеканка и кофе содержит около 21,9г белка при общем весе порции 403г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и кофе | 370г | 363.0 | 13,6г | -97 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | -53 kcal, меньше белка |
| Кофе и шоколад | 260г | 150.0 | 4,8г | -310 kcal, меньше белка |
| Кофе и шоколад | 220г | 230.0 | 7,6г | -230 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом и карамелью | 525г | 399.0 | 15,9г | -61 kcal, меньше белка |