Сколько калорий в Курица с гречкой и огурцом?
Курица с гречкой и огурцом содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 16,8г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и огурцом
Пищевая ценность Курица с гречкой и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречневая каша | 80г | 110 ккал | 4,3г | 1г | 21г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и огурцом
Как Курица с гречкой и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и огурцом
Сколько калорий в Курица с гречкой и огурцом?
Полная порция Курица с гречкой и огурцом содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 140,6 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и огурцом для похудения?
Курица с гречкой и огурцом имеет низкую калорийность — 140,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой и огурцом?
Порция Курица с гречкой и огурцом содержит около 34,4г белка при общем весе порции 180г. Это 19,1г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и огурцом?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 270г | 348.0 | 44,1г | +95 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 470.0 | 48,7г | +217 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 140г | 176.0 | 15,8г | -77 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 417.0 | 46г | +164 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 175г | 325.0 | 53г | +72 kcal, больше белка |