Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 40г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша отварная | 200г | 101 ккал | 3,5г | 1г | 19,5г |
| Куриное филе запеченное | 130г | 165,4 ккал | 30г | 4,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 126,4 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 126,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 46г белка при общем весе порции 330г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 270г | 348.0 | 44,1г | -69 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и огурцом | 180г | 253.0 | 34,4г | -164 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 140г | 176.0 | 15,8г | -241 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 470.0 | 48,7г | +53 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и сыром | 230г | 297.0 | 31,6г | -120 kcal, меньше белка |