Сколько калорий в Голубец классический?
Голубец классический содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 15,2г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубец классический
Пищевая ценность Голубец классический на 100 грамм
Что входит в состав Голубец классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий | 50г | 140 ккал | 9г | 11г | 1г |
| Рис отварной | 30г | 130 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Капуста белокочанная (отварная) | 60г | 25 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,7г |
| Лук и морковь (пассированные) | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 7,5г |
| Томатно-сметанный соус | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Голубец классический
Как Голубец классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159 ккал | 8% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубец классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубец классический
Сколько калорий в Голубец классический?
Полная порция Голубец классический содержит примерно 159 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 83,7 ккал.
Подходит ли Голубец классический для похудения?
Голубец классический имеет низкую калорийность — 83,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубец классический?
Порция Голубец классический содержит около 7,1г белка при общем весе порции 190г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубец классический?
Проще всего отслеживать Голубец классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубец классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы | 331г | 420.0 | 24,4г | +261 kcal, больше белка |
| Голубец | 205г | 243.0 | 12,1г | +84 kcal, больше белка |
| Голубцы классические | 300г | 383.0 | 16,9г | +224 kcal, больше белка |
| Голубцы | 360г | 531.0 | 32,4г | +372 kcal, больше белка |
| Голубцы с говядиной | 495г | 575.4 | 32,2г | +416 kcal, больше белка |