Сколько калорий в Гречка с сердечками?
Гречка с сердечками содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 38,9г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сердечками
Пищевая ценность Гречка с сердечками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сердечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 180г | 92,2 ккал | 3,4г | 0,6г | 20г |
| Сердечки куриные тушеные | 110г | 185,5 ккал | 16г | 13г | 0,1г |
| Морковь пассерованная | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Растительное масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с сердечками
Как Гречка с сердечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сердечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сердечками
Сколько калорий в Гречка с сердечками?
Полная порция Гречка с сердечками содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 135,8 ккал.
Подходит ли Гречка с сердечками для похудения?
Гречка с сердечками имеет низкую калорийность — 135,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сердечками?
Порция Гречка с сердечками содержит около 24г белка при общем весе порции 327г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сердечками?
Проще всего отслеживать Гречка с сердечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сердечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 262г | 345.0 | 18,8г | -99 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 285г | 379.0 | 21,5г | -65 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 150г | 206.0 | 17г | -238 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 400г | 548.0 | 44г | +104 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 180г | 247.0 | 20г | -197 kcal, меньше белка |