Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 36г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 180г | 101,1 ккал | 3,5г | 0,9г | 18,6г |
| Куриная печень тушеная | 50г | 170 ккал | 24,4г | 7,6г | 0,6г |
| Морковь и лук пассерованные | 25г | 60 ккал | 1,2г | 0,4г | 8,8г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 131,7 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 131,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 18,8г белка при общем весе порции 262г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сердечками | 327г | 444.0 | 24г | +99 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески | 265г | 365.0 | 16,5г | +20 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 285г | 379.0 | 21,5г | +34 kcal, больше белка |
| Говядина с гречкой | 250г | 435.0 | 19,9г | +90 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 400г | 565.0 | 29г | +220 kcal, больше белка |