Сколько калорий в Курица с Оливье?
Курица с Оливье содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 24г углеводов и 54,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с Оливье
Пищевая ценность Курица с Оливье на 100 грамм
Что входит в состав Курица с Оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (грудка) | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Салат Оливье с греческим йогуртом | 150г | 98 ккал | 8,7г | 4г | 6г |
| Запеченный картофель | 60г | 150 ккал | 2,5г | 5г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с Оливье
Как Курица с Оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 54,5г | 109% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с Оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с Оливье
Сколько калорий в Курица с Оливье?
Полная порция Курица с Оливье содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 131,8 ккал.
Подходит ли Курица с Оливье для похудения?
Курица с Оливье имеет низкую калорийность — 131,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с Оливье?
Порция Курица с Оливье содержит около 54,5г белка при общем весе порции 330г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с Оливье?
Проще всего отслеживать Курица с Оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +102 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 260г | 470.0 | 51г | +35 kcal, меньше белка |
| Картофель с салатом | 375г | 361.0 | 11г | -74 kcal, меньше белка |
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -150 kcal, меньше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -28 kcal, меньше белка |