Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 43,5г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро) | 150г | 160 ккал | 20г | 8г | 0г |
| Отварной картофель | 200г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Салат из капусты с морковью и маслом | 150г | 50 ккал | 1г | 3,3г | 5,3г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Сливочное масло (в картофеле) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 95,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 95,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 35,9г белка при общем весе порции 555г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | -94 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 405г | 417.0 | 32,6г | -111 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 474.0 | 41г | -54 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | -5 kcal, больше белка |
| Рыба с картофелем и свеклой | 315г | 436.0 | 16г | -92 kcal, меньше белка |