Сколько калорий в Мясные тефтели?
Мясные тефтели содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 4г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясные тефтели
Пищевая ценность Мясные тефтели на 100 грамм
Что входит в состав Мясные тефтели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясные тефтели (говядина и свинина) | 80г | 217,5 ккал | 13,8г | 16,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясные тефтели
Как Мясные тефтели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные тефтели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясные тефтели
Сколько калорий в Мясные тефтели?
Полная порция Мясные тефтели содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 217,5 ккал.
Подходит ли Мясные тефтели для похудения?
Мясные тефтели имеет умеренную калорийность — 217,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясные тефтели?
Порция Мясные тефтели содержит около 11г белка при общем весе порции 80г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясные тефтели?
Проще всего отслеживать Мясные тефтели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясные тефтели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с мясом | 260г | 705.0 | 27г | +531 kcal, больше белка |
| Замороженные пельмени | 190г | 515.0 | 21г | +341 kcal, больше белка |
| Мясной фарш | 450г | 882.0 | 85,5г | +708 kcal, больше белка |
| Пельмени Мяснов Классические | 180г | 477.0 | 20г | +303 kcal, больше белка |
| Пельмени Мяснов Классические | 180г | 477.0 | 20г | +303 kcal, больше белка |