Сколько калорий в Оладьи и ролл?
Оладьи и ролл содержит 814 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 59г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и ролл
Пищевая ценность Оладьи и ролл на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи | 200г | 200 ккал | 15г | 12г | 8г |
| Ролл с рыбой (лаваш, лосось, овощи, соус) | 180г | 230 ккал | 11,1г | 10г | 23,9г |
| Чай черный (пакетик) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вода/Кипяток | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи и ролл
Как Оладьи и ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 814 ккал | 41% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и ролл
Сколько калорий в Оладьи и ролл?
Полная порция Оладьи и ролл содержит примерно 814 ккал. Общий вес порции составляет около 582г. На 100 грамм это составляет 139,9 ккал.
Подходит ли Оладьи и ролл для похудения?
Оладьи и ролл имеет низкую калорийность — 139,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи и ролл?
Порция Оладьи и ролл содержит около 50г белка при общем весе порции 582г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и ролл?
Проще всего отслеживать Оладьи и ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи и ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 702.0 | 41,6г | -112 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 720.0 | 46г | -94 kcal, меньше белка |
| Оладьи и рулет | 362г | 710.0 | 42г | -104 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 590г | 737.0 | 43,4г | -77 kcal, меньше белка |
| Оладьи и ролл | 362г | 796.0 | 46,8г | -18 kcal, меньше белка |