Сколько калорий в Салат с мясом?
Салат с мясом содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 4,2г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с мясом
Пищевая ценность Салат с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 80г | 180 ккал | 20,3г | 11г | 0г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0г | 5,3г |
| Огурцы маринованные | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,3г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Лук красный | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Салат с мясом
Как Салат с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с мясом
Сколько калорий в Салат с мясом?
Полная порция Салат с мясом содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли Салат с мясом для похудения?
Салат с мясом имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с мясом?
Порция Салат с мясом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 175г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с мясом?
Проще всего отслеживать Салат с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 330г | 186.0 | 4г | -25 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 230г | 176.0 | 6,1г | -35 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 275г | 147.0 | 2,6г | -64 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 255г | 420.0 | 30,9г | +209 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 170г | 79.0 | 1,6г | -132 kcal, меньше белка |