Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 7,2г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина обжаренная | 110г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Болгарский перец | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Кунжут | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 22г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 890 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 164,7 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет умеренную калорийность — 164,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 30,9г белка при общем весе порции 255г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 180г | 186.0 | 6г | -234 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 240г | 360.0 | 25г | -60 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 145г | 156.0 | 5,6г | -264 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 110г | 63.0 | 1,1г | -357 kcal, меньше белка |
| Говядина с салатом | 307г | 406.0 | 30,4г | -14 kcal, меньше белка |