Сколько калорий в томатный соус?
томатный соус содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 110г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции томатный соус
Пищевая ценность томатный соус на 100 грамм
Что входит в состав томатный соус
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| томатный джем/варенье/соус (сахарный) | 220г | 200 ккал | 1,5г | 0,4г | 50г |
Откуда берутся калории в томатный соус
Как томатный соус вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 110г | 37% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от томатный соус
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о томатный соус
Сколько калорий в томатный соус?
Полная порция томатный соус содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли томатный соус для похудения?
томатный соус имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в томатный соус?
Порция томатный соус содержит около 3,3г белка при общем весе порции 220г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в томатный соус?
Проще всего отслеживать томатный соус с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как томатный соус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| томатный соус | 50г | 20.0 | 0,5г | -420 kcal, меньше белка |
| Сладкий соус | 40г | 66.0 | 0,1г | -374 kcal, меньше белка |
| Томатный соус с перцем | 150г | 90.0 | 2г | -350 kcal, меньше белка |
| суп | 250г | 70.0 | 3г | -370 kcal, меньше белка |
| Пончики с джемом | 75г | 235.0 | 3г | -205 kcal, меньше белка |