Сколько калорий в Творог 125г?
Творог 125г содержит 85 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 2г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 125г
Пищевая ценность Творог 125г на 100 грамм
Что входит в состав Творог 125г
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 125г | 157 ккал | 15г | 9г | 3,3г |
| Без добавок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог 125г
Как Творог 125г вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 85 ккал | 4% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 125г
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 125г
Сколько калорий в Творог 125г?
Полная порция Творог 125г содержит примерно 85 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 68 ккал.
Подходит ли Творог 125г для похудения?
Творог 125г имеет низкую калорийность — 68 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 125г?
Порция Творог 125г содержит около 8г белка при общем весе порции 125г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 125г?
Проще всего отслеживать Творог 125г с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 125г сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог | 10г | 16.0 | 1,6г | -69 kcal, меньше белка |
| Творог | 210г | 242.0 | 32,4г | +157 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 150г | 165.0 | 18г | +80 kcal, больше белка |
| Творог 9% | 150г | 235.5 | 24г | +150 kcal, больше белка |
| Творог | 100г | 157.0 | 16г | +72 kcal, больше белка |