Сколько калорий в Яйца и сердечки?
Яйца и сердечки содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 3,6г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и сердечки
Пищевая ценность Яйца и сердечки на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и сердечки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт), приготовленные без масла | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Куриные сердечки на шпажках, жареные | 120г | 158,3 ккал | 16,5г | 9,3г | 1,3г |
| Маринованные корнишоны | 60г | 13,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,3г |
| Масло для жарки (сердечки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца и сердечки
Как Яйца и сердечки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и сердечки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и сердечки
Сколько калорий в Яйца и сердечки?
Полная порция Яйца и сердечки содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Яйца и сердечки для похудения?
Яйца и сердечки имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и сердечки?
Порция Яйца и сердечки содержит около 32,9г белка при общем весе порции 285г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и сердечки?
Проще всего отслеживать Яйца и сердечки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и сердечки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сердцами | 392г | 662.8 | 35,7г | +276 kcal, больше белка |
| Макароны с сердечками | 307г | 463.0 | 23г | +77 kcal, меньше белка |
| Плов с сердечками | 315г | 505.0 | 20,3г | +119 kcal, меньше белка |
| Сердечки с чечевицей | 270г | 377.0 | 25,3г | -9 kcal, меньше белка |
| Спагетти с сердечками | 285г | 479.0 | 25,3г | +93 kcal, меньше белка |