Сколько калорий в Сердечки с чечевицей?
Сердечки с чечевицей содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 23,2г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сердечки с чечевицей
Пищевая ценность Сердечки с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Сердечки с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные сердечки тушеные | 100г | 159 ккал | 16г | 9,3г | 0,8г |
| Чечевица вареная | 100г | 116 ккал | 9г | 0,4г | 20г |
| Огурцы маринованные | 40г | 12,5 ккал | 0,3г | 0,3г | 2,5г |
| Морковь и лук (в соусе) | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сердечки с чечевицей
Как Сердечки с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сердечки с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сердечки с чечевицей
Сколько калорий в Сердечки с чечевицей?
Полная порция Сердечки с чечевицей содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 139,6 ккал.
Подходит ли Сердечки с чечевицей для похудения?
Сердечки с чечевицей имеет низкую калорийность — 139,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сердечки с чечевицей?
Порция Сердечки с чечевицей содержит около 25,3г белка при общем весе порции 270г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сердечки с чечевицей?
Проще всего отслеживать Сердечки с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сердечки с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +130 kcal, больше белка |
| Куриные сердечки с фасолью | 205г | 319.0 | 23,5г | -58 kcal, меньше белка |
| Куриные сердечки | 310г | 455.0 | 40,7г | +78 kcal, больше белка |
| Куриные потрошки с фасолью | 120г | 89.0 | 11г | -288 kcal, меньше белка |
| Рис с печенью | 315г | 495.0 | 21,5г | +118 kcal, меньше белка |