Сколько калорий в Творог со сметаной и медом?
Творог со сметаной и медом содержит 342,4 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 22,5г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со сметаной и медом
Пищевая ценность Творог со сметаной и медом на 100 грамм
Что входит в состав Творог со сметаной и медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 120г | 155 ккал | 15г | 9г | 3,3г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Мед | 20г | 305 ккал | 0,3г | 0г | 82,4г |
| Сметана 15% | 30г | 158 ккал | 2,6г | 15г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Творог со сметаной и медом
Как Творог со сметаной и медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342,4 ккал | 17% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со сметаной и медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со сметаной и медом
Сколько калорий в Творог со сметаной и медом?
Полная порция Творог со сметаной и медом содержит примерно 342,4 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 171,2 ккал.
Подходит ли Творог со сметаной и медом для похудения?
Творог со сметаной и медом имеет умеренную калорийность — 171,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог со сметаной и медом?
Порция Творог со сметаной и медом содержит около 19,6г белка при общем весе порции 200г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со сметаной и медом?
Проще всего отслеживать Творог со сметаной и медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со сметаной и медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 285г | 413.0 | 33,7г | +70 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 205г | 320.0 | 25г | -22 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 270г | 363.0 | 33г | +20 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной и медом | 191г | 286.1 | 26,4г | -56 kcal, больше белка |
| Творог с медом | 255г | 422.0 | 28,1г | +79 kcal, больше белка |