Сколько калорий в Мясо с овощами?
Мясо с овощами содержит 703 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,5г жиров, 34г углеводов и 57г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с овощами
Пищевая ценность Мясо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка запеченная | 210г | 213,3 ккал | 23,3г | 13,3г | 0г |
| Овощная смесь (горошек, морковь, фасоль, брокколи, цветная капуста) | 180г | 66,7 ккал | 2,8г | 2,2г | 8,9г |
| Хлеб ржаной | 45г | 200 ккал | 6,7г | 1,1г | 40г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с овощами
Как Мясо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 703 ккал | 35% |
| Белки | 57г | 114% |
| Жиры | 37,5г | 58% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с овощами
Сколько калорий в Мясо с овощами?
Полная порция Мясо с овощами содержит примерно 703 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 159,8 ккал.
Подходит ли Мясо с овощами для похудения?
Мясо с овощами имеет умеренную калорийность — 159,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с овощами?
Порция Мясо с овощами содержит около 57г белка при общем весе порции 440г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фетой и хлеб | 210г | 251.0 | 11,9г | -452 kcal, меньше белка |
| Яйцо с овощами | 195г | 250.0 | 12,8г | -453 kcal, меньше белка |
| Тосты с яйцом и грибами | 265г | 497.0 | 23,4г | -206 kcal, меньше белка |
| Тост с яйцом и семгой | 170г | 362.0 | 18,4г | -341 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 275г | 204.0 | 5,4г | -499 kcal, меньше белка |