Сколько калорий в Ленивые голубцы на пару?
Ленивые голубцы на пару содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 23г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые голубцы на пару
Пищевая ценность Ленивые голубцы на пару на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые голубцы на пару
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свино-говяжий фарш | 110г | 236,4 ккал | 16,4г | 19,1г | 0г |
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,3г |
| Капуста белокочанная | 70г | 24,3 ккал | 1,4г | 0,1г | 5,7г |
| Морковь и лук | 20г | 75 ккал | 1,5г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Ленивые голубцы на пару
Как Ленивые голубцы на пару вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые голубцы на пару
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые голубцы на пару
Сколько калорий в Ленивые голубцы на пару?
Полная порция Ленивые голубцы на пару содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 142,3 ккал.
Подходит ли Ленивые голубцы на пару для похудения?
Ленивые голубцы на пару имеет низкую калорийность — 142,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивые голубцы на пару?
Порция Ленивые голубцы на пару содержит около 21г белка при общем весе порции 260г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые голубцы на пару?
Проще всего отслеживать Ленивые голубцы на пару с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые голубцы на пару сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы | 185г | 240.0 | 13,8г | -130 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 262г | 210.0 | 15г | -160 kcal, меньше белка |
| Голубцы | 600г | 817.0 | 40,9г | +447 kcal, больше белка |
| Голубцы вареные | 240г | 327.0 | 19,5г | -43 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 288.0 | 14,2г | -82 kcal, меньше белка |