Сколько калорий в Ленивые голубцы?
Ленивые голубцы содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 23г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые голубцы
Пищевая ценность Ленивые голубцы на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые голубцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная (тушеная) | 123г | 25,2 ккал | 1,6г | 0г | 5,7г |
| Рис белый (вареный) | 49г | 130,6 ккал | 4,1г | 0г | 28,6г |
| Фарш куриный | 65г | 161,5 ккал | 16,9г | 10,8г | 0г |
| Морковь и лук | 25г | 40 ккал | 0г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Ленивые голубцы
Как Ленивые голубцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые голубцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые голубцы
Сколько калорий в Ленивые голубцы?
Полная порция Ленивые голубцы содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 80,2 ккал.
Подходит ли Ленивые голубцы для похудения?
Ленивые голубцы имеет низкую калорийность — 80,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивые голубцы?
Порция Ленивые голубцы содержит около 15г белка при общем весе порции 262г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые голубцы?
Проще всего отслеживать Ленивые голубцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые голубцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы | 250г | 288.0 | 14,2г | +78 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы на пару | 260г | 370.0 | 21г | +160 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы и оладушек | 277г | 326.0 | 16г | +116 kcal, больше белка |
| Голубцы | 185г | 240.0 | 13,8г | +30 kcal, меньше белка |
| Голубцы вареные | 240г | 327.0 | 19,5г | +117 kcal, больше белка |