Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 20г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 50г | 120 ккал | 4г | 2г | 24г |
| Куриная грудка запеченная с сыром моцарелла и помидором | 100г | 167 ккал | 33г | 4г | 0г |
| Салат (огурец, помидор, зелень с маслом) | 150г | 88 ккал | 1,3г | 6,7г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 119,7 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 119,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 37г белка при общем весе порции 300г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 435г | 485.0 | 41г | +126 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | +80 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом и булгуром | 435г | 338.0 | 42г | -21 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 610г | 639.2 | 78,1г | +280 kcal, больше белка |
| Булгур с запеканкой | 290г | 323.0 | 16,4г | -36 kcal, меньше белка |