Сколько калорий в Вафли со сгущенкой?
Вафли со сгущенкой содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 80г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли со сгущенкой
Пищевая ценность Вафли со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Вафли со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Венские вафли (4 шт) | 140г | 290 ккал | 7,1г | 14,3г | 32,9г |
| Сгущенное молоко | 60г | 320 ккал | 6,7г | 8,3г | 56,7г |
Откуда берутся калории в Вафли со сгущенкой
Как Вафли со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 80г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли со сгущенкой
Сколько калорий в Вафли со сгущенкой?
Полная порция Вафли со сгущенкой содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 299 ккал.
Подходит ли Вафли со сгущенкой для похудения?
Вафли со сгущенкой имеет высокую калорийность — 299 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафли со сгущенкой?
Порция Вафли со сгущенкой содержит около 14г белка при общем весе порции 200г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Вафли со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Венские вафли со сгущенкой | 125г | 452.0 | 7,9г | -146 kcal, меньше белка |
| Блины со сгущенкой | 230г | 476.0 | 12,1г | -122 kcal, меньше белка |
| Вафли с йогуртом | 240г | 267.0 | 17,5г | -331 kcal, больше белка |
| Вафли с ягодами | 240г | 689.0 | 9,3г | +91 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 150г | 423.0 | 8г | -175 kcal, меньше белка |