Сколько калорий в Картофель со свининой?
Картофель со свининой содержит 373,1 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 25,4г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель со свининой
Пищевая ценность Картофель со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 150г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Свинина (лопатка) тушеная | 80г | 258 ккал | 21г | 19г | 0г |
| Овощная пассеровка (лук, морковь) | 15г | 42 ккал | 1г | 0,2г | 9,3г |
| Масло подсолнечное | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель со свининой
Как Картофель со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373,1 ккал | 19% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 25,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель со свининой
Сколько калорий в Картофель со свининой?
Полная порция Картофель со свининой содержит примерно 373,1 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 149,2 ккал.
Подходит ли Картофель со свининой для похудения?
Картофель со свининой имеет низкую калорийность — 149,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель со свининой?
Порция Картофель со свининой содержит около 20г белка при общем весе порции 250г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель со свининой?
Проще всего отслеживать Картофель со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 250г | 390.0 | 16г | +16 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 320г | 406.0 | 19,9г | +32 kcal, меньше белка |
| Жаркое из свинины | 290г | 448.0 | 23,2г | +74 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 255г | 258.0 | 4,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 360г | 433.9 | 35,7г | +60 kcal, больше белка |