Сколько калорий в Паста с тофу?
Паста с тофу содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 38г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тофу
Пищевая ценность Паста с тофу на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тофу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли и фарфалле) отварные | 100г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Треска | 100г | 144 ккал | 15г | 4г | 2г |
| Сливочный соус | 60г | 200 ккал | 1,7г | 20г | 5г |
| Сладкий перец и зелень | 40г | 37,5 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Паста с тофу
Как Паста с тофу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тофу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тофу
Сколько калорий в Паста с тофу?
Полная порция Паста с тофу содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Паста с тофу для похудения?
Паста с тофу имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тофу?
Порция Паста с тофу содержит около 22г белка при общем весе порции 300г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тофу?
Проще всего отслеживать Паста с тофу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тофу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 180г | 280.0 | 20г | -149 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 350г | 513.0 | 33,2г | +84 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 398.0 | 20,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -114 kcal, меньше белка |
| Паста карбонара | 315г | 531.0 | 20,5г | +102 kcal, меньше белка |