Сколько калорий в Сэндвич с курицей (2 шт)?
Сэндвич с курицей (2 шт) содержит 628 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 41,5г углеводов и 45,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей (2 шт)
Пищевая ценность Сэндвич с курицей (2 шт) на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей (2 шт)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для сэндвича (2 половинки, 1 сэндвич) | 120г | 220 ккал | 6,7г | 5г | 30г |
| Куриное филе, варёноe/запечёное (на 1 сэндвич) | 140г | 170 ккал | 21,4г | 7,5г | 0г |
| Лист салата/зелень (на 1 сэндвич) | 30г | 70 ккал | 5г | 0г | 15г |
| Майонез/соус (на 1 сэндвич) | 20г | 300 ккал | 1г | 33г | 0г |
| Без сыра | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей (2 шт)
Как Сэндвич с курицей (2 шт) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 628 ккал | 31% |
| Белки | 45,7г | 91% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей (2 шт)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей (2 шт)
Сколько калорий в Сэндвич с курицей (2 шт)?
Полная порция Сэндвич с курицей (2 шт) содержит примерно 628 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 190,3 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей (2 шт) для похудения?
Сэндвич с курицей (2 шт) имеет умеренную калорийность — 190,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей (2 шт)?
Порция Сэндвич с курицей (2 шт) содержит около 45,7г белка при общем весе порции 330г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей (2 шт)?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей (2 шт) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей (2 шт) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Легкий овощной сэндвич | 377г | 551.0 | 17г | -77 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 205г | 387.0 | 27,5г | -241 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 160г | 375.0 | 23г | -253 kcal, меньше белка |
| Мини-пицца | 170г | 470.0 | 22г | -158 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с лососем | 145г | 278.0 | 14,4г | -350 kcal, меньше белка |