Сколько калорий в Смесь семян?
Смесь семян содержит 27,6 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 1,2г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь семян
Пищевая ценность Смесь семян на 100 грамм
Что входит в состав Смесь семян
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена льна | 2,5г | 532 ккал | 20г | 44г | 28г |
| Семена подсолнечника | 1,5г | 580 ккал | 20г | 53,3г | 20г |
| Тыквенные семечки | 0,5г | 560 ккал | 20г | 40г | 20г |
| Кунжут | 0,5г | 560 ккал | 20г | 40г | 20г |
Откуда берутся калории в Смесь семян
Как Смесь семян вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 27,6 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь семян
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь семян
Сколько калорий в Смесь семян?
Полная порция Смесь семян содержит примерно 27,6 ккал. Общий вес порции составляет около 5г. На 100 грамм это составляет 552 ккал.
Подходит ли Смесь семян для похудения?
Смесь семян имеет высокую калорийность — 552 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь семян?
Порция Смесь семян содержит около 1г белка при общем весе порции 5г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь семян?
Проще всего отслеживать Смесь семян с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь семян сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с семенами | 160г | 370.0 | 28,6г | +342 kcal, больше белка |
| Творог с семенами | 190г | 407.0 | 33,4г | +379 kcal, больше белка |
| Орехово-фруктовая смесь | 25г | 115.0 | 4,1г | +87 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлебец | 30г | 123.0 | 3,9г | +95 kcal, больше белка |
| Мак и кунжут | 4г | 22.0 | 0,7г | -5 kcal, меньше белка |