Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 429,9 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 35,7г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 1,8г |
| Банан | 60г | 89 ккал | 1,5г | 0,2г | 21,8г |
| Сметана 15% | 40г | 158 ккал | 2,8г | 15г | 3г |
| Клубничное варенье | 25г | 285,2 ккал | 0,4г | 0г | 71,2г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429,9 ккал | 21% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 429,9 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 132,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 132,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 36,5г белка при общем весе порции 325г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 360г | 429.0 | 35г | +0 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 280г | 266.0 | 20г | -163 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 350г | 397.0 | 34,1г | -32 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 340г | 339.0 | 33,9г | -90 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 790г | 451.0 | 30,6г | +21 kcal, меньше белка |