Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 880,7 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,4г жиров, 65,3г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 100г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Куриное бедро гриль | 120г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Капуста белокочанная | 70г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Помидоры свежие | 40г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
| Чесночный соус на майонезе | 60г | 400 ккал | 1г | 40г | 5г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 880,7 ккал | 44% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 49,4г | 76% |
| Углеводы | 65,3г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 880,7 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 200,2 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет умеренную калорийность — 200,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 39г белка при общем весе порции 440г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаверма с курицей | 320г | 451.0 | 27,1г | -429 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 659.0 | 32,4г | -221 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 503.0 | 23,9г | -377 kcal, меньше белка |
| Классическая шаурма | 315г | 520.0 | 31,8г | -360 kcal, меньше белка |
| Половина шаурмы с курицей | 200г | 376.0 | 19,7г | -504 kcal, меньше белка |